Chyba najprostszy przepis na owocowe smoothie - polecam :)
Składniki (na ok 2 porcje):
ok 250g arbuza
1 dojrzały banan
1 łyżka nasiona chia
Sposób przygotowania:
Arbuza (najlepiej żeby był prosto z lodówki) kroimy na drobniejsze części, przy okazji wybieramy pestki. Przekładamy do blendera. Dodajemy banana i miksujemy na gładko.
Dosypujemy nasiona chia mieszamy i zostawiamy na chwilę w lodówce.
Przed podaniem można dekorować nasionami chia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz