Brokuł jest jednym (obok cukinii) z moich ulubionych warzyw, dlatego teraz, gdy na targu pojawia się coraz więcej jego pięknych okazów, pozwoliłam sobie poszaleć i zaopatrzyć się w sporą ilość tego specjału. W związku z tym od kilku dni jemy go pod różnymi postaciami: zupy, zapiekanki i przede wszystkim sosy. Poniżej prezentuję jeden z moich ulubionych, jak to u mnie zazwyczaj bywa banalnie prostych, ale niesamowicie smacznych. Idealnie nadaje się do podania z makaronem. Polecam spróbować, jeśli jeszcze go nie znacie.
Składniki:
podwójny filet z kurczaka
1 mniejszy brokuł
1 średnia cebula
150ml śmietany 18%
ząbek czosnku
natka pietruszki
sól, pieprz
olej do smażenia
Sposób wykonania:
Brokuła dzielę na mniejsze różyczki i umytego wrzucam do gotującej się wody na ok. 2 minuty (nie może się ugotować do miękkości) i odcedzam. Cebulę kroję w drobniutką kostkę, a kurczaka w mniejsze kawałki, czosnek szatkuję. Na patelni rozgrzewam tłuszcz i dodaję cebulę oraz czosnek, gdy się zeszkli dorzucam kurczaka i smażę kilka minut do momentu aż się przyrumieni. Następnie dodaję brokuła, chwilę przesmażam i na sam koniec wlewam śmietanę i doprawiam solą i pieprzem. Wszystko dokładnie mieszam i gotowe.
Smacznego :)
O mamy takie sam gust :D Brokuły i cukinie a zaraz obok szpinak mogą być u nas codziennie :D
OdpowiedzUsuńAngelika strzał w dziesiątkę moich smaków. Pysznie się zapowiada :)
OdpowiedzUsuńSmacznie.
OdpowiedzUsuńPycha :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam brokuła i akurat mam jednego w lodówce, wiem co jutro na obiad będzie :D
OdpowiedzUsuńPysznie i lekko :) Lubię takie obiady
OdpowiedzUsuńrzeczywiście prosty sos, ale jakże smakowity i pięknie prezentujący się na talerzu:)
OdpowiedzUsuńSzybko i smacznie :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię takie obiadki :)
OdpowiedzUsuńJa też bardzo lubię brokuły. A taki sos z makaronem jest pyszny :-)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny i szybki pomysł na sos, a brokuły od niedawna bardzo lubię :)
OdpowiedzUsuńMakaron, brokuły i jeszcze kurczak-wszystko uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńRównież uwielbiam brokuły :) Jem je właśnie bardzo często z makaronem, dodaję jeszcze kurczaka.
OdpowiedzUsuńOj tak pyszności :D
OdpowiedzUsuńWersją bez kurczaka bym nie pogardziła; p
OdpowiedzUsuńMmmm... też uwielbiam brokuły, nawet w tym roku posadziłam je w ogródku :P
OdpowiedzUsuńDla mnie proszę jedną porcję, ale bez kurczaka ;) i czekam na więcej przepisów z brokułami! :D
U mnie w zamrażarce zapas brokułów, może wykorzystam Twój przepis :)
OdpowiedzUsuńMmmm...pycha! brokuł i kurczak, idealne połączenie
OdpowiedzUsuńMniam, uwielbiam takie obiadki! ;)
OdpowiedzUsuńPyszności
OdpowiedzUsuńBardzo przyjemne połączenie, lubię takie dania bardzo :)
OdpowiedzUsuńSuper połączenie :))
OdpowiedzUsuńMakaron uwielbiam w każdej postaci, a z takimi dodatkami tym bardziej bym nie odmówiła :)
OdpowiedzUsuńNominowałam Cię do Libster Blog Awards :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń